-شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۳
بررسیهای اخیر نشان داد زاویه تخته پرس سینه بر فعالیت عضلات بالاتنه ورزشکار تاثیر گذار است. به گزارش ایسنا، فعالیت ماهیچهها به هنگام ورزش یکی از فاکتورهای اساسی است که باعث افزایش حجم ماهیچهها و قدرت آنها میشود. پرس سینه یکی از حرکتهای ورزشی است که باعث افزایش حجم و قدرت ماهیچههای بالاتنه میشود. در مطالعات ج