- اگر خواستید به عنوان تنقلات سراغ شكلات بروید بهتر است از شكلاتی استفاده كنید كه درصد كاكائوی بالاتر و میزان كره و شكر پایینی داشته باشد.
اضافه وزن و چاقی خیلی ساده به سراغتان میآید، وقتی كل انرژی كه از طریق خوراكیها و نوشیدنیها میگیرید، بیشتر از نیاز روزانهتان باشد یعنی حتی اگر روزانه فقط 50 كیلوكالری بیشتر از نیاز روزانه انرژی دریافت كنید، این مقدار در ماه 1400 كیلوكالری میشود و خیلی راحت حدود نیم كیلوگرم بافت چربی به بدنتان اضافه میشود. در این بین تنقلات و میانوعدههای غذایی نقش بسیار زیادی در میزان چاقی افراد دارند. واقعیت این است تنقلاتی وجود ندارد كه چاقكننده نباشد اما
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان