شهر شما را بیتحرک میکند
محیط شهری که در آن زندگی میکنیم، تأثیری چشمگیر بر سطح فعالیت بدنی و در نتیجه، اثری مستقیم بر سلامت ما میگذارد. نتایج پژوهشی گسترده در ایالات متحده نشان میدهد افرادی که از شهرهای با قابلیت پیادهروی کمتر به شهری مناسبتر برای پیادهروی نقل مکان کنند، به طور متوسط روزانه ۱۷۷۶ قدم بیشتر راه میروند. تغییری که میتواند نقشی کلیدی در ارتقای سلامت عمومی ایفا کند.
شهرهای پیادهمدار؛ محرکی برای حرکت
به گزارش فوربز، این مطالعه بر اساس تحلیل دادههای فعالیت بدنی ۳ میلیون نفر انجام شده است. این افراد در طول سه سال پیش و پس از جابهجایی به شهرهای جدید، تعداد قدمهای روزانه خود را با یک اپلیکیشن ثبت کرده بودند. در مجموع، بیش از ۶۰۰ هزار مورد جابهجایی در ۲۹۳ شهر آمریکا در این «آزمایش طبیعی» بررسی شد.
تحلیل دادهها الگویی مقایسهای و جالبتوجه را آشکار کرد. برای مثال، افرادی که از شهرهای کمتر پیادهمدار به نیویورک نقل مکان کردند، شاهد افزایش میانگین قدمهای روزانه خود از ۴۶۰۰ به ۶۰۰۰ قدم بودند. در مقابل، کسانی که از نیویورک به شهرهایی با زیرساخت ضعیفتر برای پیادهروی مهاجرت کردند، با کاهشی مشابه روبرو شدند و تعداد قدمهایشان از ۶۰۰۰ به ۴۶۰۰ قدم رسید.
انتخاب محیط زندگی؛ عاملی تعیینکننده
نکته مهم پژوهش آن است که تغییر در رفتار، نتیجه انتخاب آگاهانه افراد برای زندگی در محیطهای سالمتر نبوده است. دادهها نشان داد بین ۶۳ تا ۷۴ درصد از شرکتکنندگان نه به خاطر پیادهروی، بلکه به دلایل رایجتری مانند شغل، مسائل خانوادگی یا هزینه مسکن جابهجا شدهاند. این امر ثابت میکند که محیط شهری مستقیماً بر رفتار ساکنانش اثر میگذارد، نه برعکس.
به گفته پژوهشگران، نتایج بهدستآمده که تا سه ماه پس از جابهجایی پایدار باقی میماند و در شهرهایی با اقلیم یا سطح درآمد متفاوت نیز تکرار میشود، میتواند حکمتی را برای سیاستگذاران فراهم کند. طراحی محیطهای شهری پیادهمحرور، به همراه مداخلاتی فردمحور مانند تشویق به ورزش، میتواند به ابزاری قدرتمند برای افزایش فعالیت بدنی در سطح جامعه و بهبود سلامت عمومی منجر شود. شهر شما چقدر برای پیادهروی مناسب است؟
نتایج مطالعه در نشریه نیچر منتشر شده است.
