رازهای آمادگی شیرهای پرسپولیس فاش شد: سرخپوشان تهرانی صبح زود چه میکنند؟
پرسپولیس، پرافتخارترین تیم فوتبال ایران، همواره به دنبال راههایی برای بهبود عملکرد بازیکنان خود است. تمرینات نوین و منظم یکی از ارکان اصلی موفقیت این تیم به شمار میرود. اما راز آمادگی جسمانی و روحی بازیکنان پرسپولیس چیست؟
برنامه صبحگاهی پرسپولیسیها: تمرینات بدنسازی در سالن اختصاصی
طبق گزارشهای رسیده، سرخپوشان پایتخت پس از یک روز استراحت، صبح زود دور هم جمع میشوند تا تمرینات خود را آغاز کنند. تمرین نوبت صبح، مختص به بدنسازی در سالن اختصاصی است.
به گزارش خبرگزاری مهر، بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس بعد از یک روز استراحت، صبح ( پنجشنبه) در دو نوبت تمرینی، برنامههای آمادهسازی را زیر نظر کادر فنی پیگیری میکنند. تمرین نوبت صبح در سالن بدنسازی اختصاصی انجام میشود.
این تمرینات از ساعت ۱۰ صبح در محل تمرینات تیم، واقع در مجموعه آزادی آغاز میشود. بازیکنان در دو گروه تقسیم میشوند و هر گروه به مدت یک ساعت به انجام تمرینات میپردازد.
آمادهسازی جسمانی و ذهنی: راز موفقیت پرسپولیس
بازیکنان سپس برای ریکاوری، جلسه فنی و استراحت راهی هتل میشوند تا برای تمرین عصر آماده شوند. تمرین نوبت عصر از ساعت ۱۶ و ۳۰ دقیقه در زمین شماره ۲ انجام خواهد شد.
انجام تمرینات منظم و دقیق، نقش بسزایی در آمادگی جسمانی و ذهنی بازیکنان دارد. این آمادگی به آنها کمک میکند تا در طول فصل، عملکرد بهتری از خود به نمایش بگذارند و برای کسب عنوان قهرمانی تلاش کنند.
