-
به جای یک وعده غذا در روز این نوشیدنی خوشمزه، سالم را بنوشید و چربی بسوزانید مواد لازم: 1 عدد موز
1 عدد سیب
1 عدد پرتقال
1 قاشق چای خوری آب لیمو تازه
آب کمی آماده سازی: همه مواد رادر مخلوط کن ریخته و خوب هم زده تا صاف شود. این نوشیدنی را میتوانید پس از پیاده روی , دوچرخه سواری و یا هر فعالیت بدنی دیگر بنوشید این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکت