-
تغذیه سالم؛
این غذا سرشار از امگا3 است
شعله متوسط برای حدود پنج دقیقه می پزیم.
امام صادق عليه السلام: مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، حتما این غذای سرشار خوشمزه را درست کنید.
1 فنجان کدو رنده شده • 1 فنجان ماست کم چرب • 1/2 فنجان نعناع ریز شده • 1/4 قاشق چ