- ۵ خوراکی که شکمتان را کوچک میکنند
شاید فکر کنید برای لاغر شدن حتما لازم است خودتان را از خوردن محروم کنید، اما این طور نیست. شما با این پنج خوراکی میتوانید به طور معجزه آسا از حجم توده چربی های شکمی تان کم کنید. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، کارشناسان علوم تغذیه می گویند افزون بر اثرگذار بودن ورزش در کاهش وزن بدن، رعایت برخی چهارچوب ها در تغذیه فرد و همچنین اصلاح عدت های نادرست غذایی نیز بسیار موثر است. متخصصان علوم ورزش تاکید