-تکنیک های ضد خجالت
مقدمه لازم نیست. این تیتر، خودش گویاست. به جای مقدمه، تنها از دوستان خوبم می خواهم که هنگام اجرای این دستورالعمل ها، با یکی دو شکست، میدان را خالی نکنند. تسلط بر تکنیک های ضدخجالت و کسب مهارت های معاشرتی، مثل کسب سایر مهارت ها، نیازمند پشتکار و تمرین مداوم است. به همین سادگی! - روی یک هنر متمرکز شوید و آن را خوب یاد بگیرید. نقاشی، خطاطی و هنرهای دیگر، اعتماد به نفستان را به وضوح افزایش خواهد داد. - به دیگران کمک کنید. منتظر نشوید که ا