-چی بخوریم که لاغر بمانیم؟
اگر میخواهید همیشه لاغر و خوش اندام بمانید در خرید کردن تان نکات زیر را رعایت کنید.
اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات انسان امروزی است. یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن و لاغر شدن انتخاب درست مواد غذایی است.
نکات مهمی که قبل از خرید مواد غذایی می توان برشمرد به این شرح است:
- هنگامی که گرسنه هستید خرید نکنید، زیر