-
نکات مهم خوراکی برای این ماههای سرد در این فصل از سال باید به اجزای بدن خود مواد لازم و ویتامین های را از طریق مواد غذایی برسانیم و انرژی بدن را تامین کنیم .
خوراکیهایی با القاب سم زدا وجود دارند که میتوانند وضعیت سلامتی را بهبود بخشند. برای مثال چکاندن چندین قطره لیمو ترش در آب و مصرف صبحگاه آن میتواند به سم زدایی بدن پرداخته یا مصرف شب هنگام آب آنا