-
با خوراکی‌های رنگی پوست خود را جوان کنید
فلفل دلمه‌ای رنگی و پیاز قرمز را جایگزین کنید چرا که هر اندازه که رنگدانه بیشتر باشد حاوی آنتی اکسیدان بیشتری خواهد بود.
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص اینکه چگونه پوستی شاداب و سالم داشته باشیم، اظهار داشت: به طور کلی بهترین خوراکی‌ها که موثر در شادابی و سلامت پوست هستند، شامل خوراکی‌هایی است که دارای