- این روغن‌ها نه تنها ضرر ندارند بلکه سودمندند
اسیدهای چرب امگا ۳ ، روغن های هسته درخت کاج ، تخم کتان، شاهدانه، ماهی،کانولا، نارگیل و سویا از جمله روغن‌هایی هستند که برای سلامتی مفیدند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، افراد زمانی که نامی از چربی به میان می‌آید، چاقی و اضافه وزن را به یاد می‌آورند و از مصرف روغن امتناع می‌کنند، این درحالیست که مصرف برخی از روغن‌ها برای سلامتی مفیدند.
بررسی