-
۱۹ تير ۱۳۹۳ (۲۰:۳۶ب.ظ)
افطار را با يک نوشيدني گرم مانند آب، چاي کم رنگ و شير گرم آغاز کنيد سحري بايد مانند يک ناهار يا صبحانه کامل ياشد و در آن از خوردن قندهاي ساده مانند شيريني ها، زولبيا و باميه و نوشابه ها خودداري شود.
به گزارش خبرگزاري موج کرمانشاه، روزه داري صحيح که همراه با کاهش مصرف غذا همراه است ثمراتي چون کم شدن چربي