-
5 اشتباه ورزشی که نمی گذارد لاغر شوید
یک گروه از خطاها وجود دارند که انجام دادن آنها میتواند جلوی لاغری رو بگیره. این ۵ تا اشتباه رو بخونید تا ببینید اشکال کار شما کجا میتونه باشه.
اگه لاغر شدن کی از اهداف روزانه تان بوده،اما اصلا بهش نرسیدید، یا به اندازه کافی وقت نگذاشتید یا خطایی در کارتان وجود داشته. لاغرشدن همان اندازه که به کنترل خوراک و رژیم غذایی ارتباط دارد ، به ورزش کر