-
![سحرخيزي، عادتي خوب](http://rasekhoon.net/_WebsiteData/Article/ArticleImages/1/1388/farvardin/03/30843.jpg)
سحرخيزي، عادتي خوب براي بسياري از افراد بيدار شدن در صبح زود كار دشواري است، كساني كه صبح زود از خواب بيدار ميشوند، آن را به صورت يك عادت براي خود درآوردهاند. سحرخيزي در اصل يك مهارت نيست و كافي است آن را به صورت عادتي براي بدن خود درآوريد.در ادامه اين مقاله 23 نکته براي رسيدن به عادت سحرخيزي ذکر شده که در نوع خودشان جالب هستند و به نظرم اگر کسي اراده کافي داشته باشد، ميتواند با اين نکات اين عادت ب