-سهشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۴:۴۹
اشتباهات کوچک در ورزش و رعایت نکردن نکات خاص ممکن است از کسب فواید ورزشی جلوگیری کند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، رعایت نکات کوچک در برنامه ورزشی میتواند فواید آن را بیشتر کند. 5 توصیه ورزشی برای موفقیتآمیز بودن ورزش عبارتند از: 1- ورزش باید ذهن را درگیر کند: کاترین شاناهان، دکتر تغذیه، در کتاب خود درباره فواید ورزش ذهنی برای کاهش چر