3 ورزش مفید برای اصلاح گوژپشتی / نامه نیوز

-
3 ورزش مفید برای اصلاح گوژپشتی
وی افزود: ورزش از جمله مهمترین عواملی است که در درمان گوژپشتی مفید است که با انجام 6 حرکت ورزشی زیر می توان را اصلاح کرد. باشگاه خبرنگاران: رفتارهای غلط در نشستن، ایستادن و خوابیدن موجب اغنای مهره های پشت می شود که اصطلاحا به آن گوژپشتی می گویند که با چند حرکت ورزشی می توان آن را اصلاح کرد.وحید سبحانی متخصص طب ورزشی گفت: رفتارهای غلط در حرکات روزانه سبب اغنای مهره های پشت شده که به این حالت گوژ پشتی گفته می شود.وی افزود: ورزش از جمله مهمترین عواملی است که در درمان گوژپشتی مفید است که با انجام حرکات ورزشی زیر می توان آن را اصلاح کرد.1)رو به شکم خوابی