فواید بادام را بیشتر بشناسید / فان پاتوق

- متخصصان تغذیه توصیه می.کنند برای حفظ سلامت قلبی خود بادام مصرف کنید.

به گزارش ایسنا، آزمایشات نشان داده است بادام.ها حاوی مقادیر قابل توجهی از نوعی اسیدآمینه موسوم به آرجینین هستند که این اسید آمینه در آرام کردن عروق خونی و تقویت جریان خون موثر است. همچنین سایر مواد خوراکی حاوی این اسید آمینه سودمند شامل نخودفرنگی، ماهی آزاد و گندم هستند.

به گزارش استارآنلاین، چربی موجود در بادام از جنس همان چربی است که در روغن زیتون یافت می.شود و به همین خاطر برای سلامت قلب مفید است. بادام می.تواند میزان کلسترول بد خون را پایین آورده و خطر بروز امراض قلبی را کاهش دهد.

ب