- مصرف کافي از مواد غذايي مفيد براي سيستم دفاعي بدن، قدرت مقابله آن را بالا ميبرد. اين مواد غذايي به صورت هاي مختلف عمل مي کنند. هرچه تعداد گلوبول هاي سفيد خون در سيستم دفاعي بدن بيشتر باشد، بهتر مي توانند با بيماري ها مقابله کنند و سلامتي بدن ارتقاء مي يابد. در اين مقاله قصد داريم شما را با 8 نوع مختلف از اين مواد غذايي آشنا کنيم. اگر مي خواهيد ديگر به خاطر بيماري از دانشگاه يا سر کار جا نمانيد، اين مواد غذايي را نيز به برنامه غذاييتان اضافه کنيد.
1- ويتامين c : اين ماده غذايي به دلايل زيادي در راس مواد غذايي مفيد براي سيستم دفاعي بدن قرار مي گيرد. تحقيقات زيادي روي فوايد اين ماده
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان