- طول زندگی نکات بسیار ساده ای وجود دارد که رعایت آنها می تواند به تداوم سلامتی و همچنین افزایش طول عمر ما کمک کند .
در طول زندگی نکات بسیار ساده ای وجود دارد که رعایت آنها می تواند به تداوم سلامتی و همچنین افزایش طول عمر ما کمک کند . نکاتی که در زیر اشاره می گردد نیز شامل این موارد است :
۱) چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟