-سلام
اندازه ی مواد چشمی بود چون فقط واسه خودم درست کردم:
کرفس (از ساقه های جوونش استفاده کردم) خرد شده
لوبیا سبز تازه خرد شده و آبپز شده
سیر ساطوری شده
نخود فرنگی
فلفل دلمه ای
سس سویا
سس مایونز
سس فلفل
سس خردل
روغن زیتون 1 ق
طرز تهیه :اول سیرو با روغن تفت می دیم بعد همه ی موادو اضافه می کنیم 10 دقیقه تفت می دیم بعدم غذا حاضره
این یه وعده ی کامله یه غذای رژیمی هم محسوب می شه
پيوست ها:
Lk.jpg [ 30.12 KiB | بازديد 139 بار ]
مرغ پختهشده دو پيمانه
ساقه كرفس خردشده دو پي
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان