راهکارهایی ساده برای تغییرات مهم زندگی در سال جدید راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالمتر راهکارهایی برای تقویت تمرکز علت خارش زیر بغل و راهکارهایی برای رفع آن-
سبک زندگى و باورهاى ما باعث ایجاد زندگی شاد یا استرس می شوند به اعتقاد روانشناسان سبک زندگى و باورهاى ما باعث ایجاد زندگی شاد یا استرس می شوند و باید بدانیم تغییرات به ظاهر کوچک اتفاقات شیرینی به دنبال خواهد داشت. به اعتقاد روانشناسان این سبک زندگی و باورهای ماست که زندگی شاد و بدون استرسی ایجاد میکند؛ یعنی گاه فقط کافی است تا سبک زندگی ما عو