مواد غذایی که به شما کمک می کند با افسردگی فصلی مقابله کنید ارتباط رژیم غذایی و افسردگی با رژیم غذایی بر افسردگی غلبه کنید این رژیم غذایی ریسک افسردگی را کاهش میدهد-
رژیم غذایی برای مقابله با افسردگی کاهش فعالیت فیزیکی در طول روز، افزایش زمان پشت میز نشستن و نداشتن الگوهای غذایی مناسب، همه و همه دست به دست هم داده اند تا انسان عصر ماشینی امروز را انسانی همیشه خسته و کم انرژی کنند و میزان ابتلا به بیماری نشانگان خستگی مزمن را افزایش بدهند. یکی از مشکلات رایج زندگی های ماشینی امروز، خستگی های مفرط و مزمن روزانه