روش‌های ذهنی کاهش اشتها / جوان آنلاین

روش‌های ذهنی کاهش اشتها / در بشقاب‌های قرمز غذا بخورید ترفندهای ذهنی برای کاهش اشتها رحمانی‌فضلی: باید روش‌های کنترل الکترونیکی برای ‌کاهش قاچاق کالا‌ در گمرکات توسعه یابد‌ 6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها- روش‌های ذهنی کاهش اشتها
تحقیقات نشان می‌دهد با ترفندهایی ساده می‌توان جلوی اشتهای زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد.
بسیاری از کارشناسان تغذیه بر این باورند ریشه اضافه وزن در ذهن افراد نهفته است چه بسا هستند افرادی که تمام شگردهای کاهش وزن را امتحان کرده اما نتیجه مطلوب را بدست نیاورده‌اند. در این مطلب بهترین شگردهای منحرف کردن مغز و کسب آمادگی ذهنی برای رژیم‌های سخت غذایی آورده شده است.

از جمله این ترفندها بوییدن برگ های نعناع است. به گفته کارشناسان بو کردن این گیاه باعث کاهش اشتها و تمایل کمتر به خوردن انواع خوراکی ها می شود و افرادی که به طور منظم این کار را