طرز تهیه سیب زمینی کاراملی؛ پیش غذای شیرین و آبدار پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا با مواد غذایی غذایی جدید با اسفناج و پنیر! پیشگیری از از سرطان روده بزرگ با کدام مواد غذایی؟- وب‌سایت آشپزخانه کوچک من: سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می تواند قرار بگیرد.
مواد لازم:
پیاز: 1 عدد متوسطهویج: 1 عدد مکعبی خرد شدهکرفس: 2 شاخه خرد شدهسیر: 2 حبه تپل ریز خرد شدهفلفل سیاه : 1/3 قاشق چای خوریقارچ : 4 عدد خرد شدهنمکریحون خشک : 1 قاشق چای خوریرزماری, پونه کوهی ,آویشن : مخلوطی از هر سه 1 قاشق چای خوریآب سبزیجاتاسفناج کوچک (بیبی) یک دستهOrzo پاستا : نیم پیمانهپنیر پارمژانخامه رقیقروغن زیتون
