صحبت با كودكان استرس و اضطراب آنها را كاهش مي دهد / ایرنا

- به گزارش ايرنا به نقل از اوژانس تهران، دكتر مهديه وارث وزيريان افزود: والدين بايد كودكان را تشويق كنند تا در مورد احساسات خود با آنها گفت وگو كرده تا راه حل هايي براي مشكلاتشان پيدا كنند. وي گفت: والدين بايد به كودكان خود آموزش دهند كه اگر نمي توانند مشكلاتشان را با آنها در ميان بگذارند، شخص ديگري را كه به او اعتماد دارند، انتخاب كرده و با وي صحبت كنند. به گفته وي،‌ مناسب ترين راه براي كاهش استرس در كودكان، فعاليت هاي بدني منظم،‌ فراهم كردن محيطي امن و پايدار براي آنها و تشويق به انجام دادن كارهايي است كه به آن علاقه مند هستند. اين روانپزشك همچنين براي كاهش استرس در بزرگسالان نيز توصيه كرد: