چرا نیمه شب، بی خوابی به سراغ مان می آید؟ / برترین ها

چرا نیمه شب،بیخوابی به سراغ مان می آید؟ چرا نیمه‌شب، بی‌خوابی به سراغ مان می‌آید؟ چرا بی‌خوابی به سراغ مان می‌آید؟ شکست کیمیا علیزاده در دومین مسابقه/گریه چرا دختر؟ تو همین حالا هم قهرمانی- خبرگزاری ایسنا: اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوید بد نیست بدانید این مشکلی است که افراد بسیاری با آن مواجه هستند و می تواند پیامدهای نامطلوبی برای سلامت بدن داشته باشد.

این بی‌خوابی‌های شبانه می‌تواند آزاردهنده باشد زیرا اثرات مخربی بر وضعیت کلی سلامت دارد و به بروز مشکلات و بیماری‌هایی همچون سردرد، فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به عفونت، کاهش قدرت حافظه و حتی خطر زمین خوردن منجر می‌شود.

به گفته کارشناسان، عوامل متعددی می‌توانند در روند خواب فرد مشکل ایجاد کنند و این عوامل اغلب با شروع مشکلات خواب قابل تشخیص هستند.

قبل از هم