دوباره به روزگار تناسب اندام خود برگردید بدون اینکه با نخوردن خودتان را زجر دهید! / سیمرغ

خود مدل پنداری در شبکه های اجتماعی/ اندام و ظاهر خودتان را با مدل ها مقایسه نکنید مسئول واحد پژوهش مرکز مطالعات ادبیات پایداری حوزه هنری: هنرمند باید اهل مواجهه باشد نه اینکه در خلوت ردپای حشرات در داروهای تناسب اندام - پایگاه خبری خلیج فارس آنا نعمتی عکس بدون آرایش خود را منتشر کرد!-همه ی غذاها و خوراکی ها را در انتخابتان داشته باشید و از غذاهایی که قبلا فکر می کردید خارج از محدوده ی رژیم غذایی هستند نترسید. شما دوباره با کیک روبرو خواهید شد، پس یاد بگیرید که چطور چند تکه ی کوچک از آن بخورید و به روال عادی زندگی برگردید.
7راه برای کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن بدون محروم و محدود کردن خود
تاحالا برایتان اتفاق افتاده که به شخصی که وضعیت بدنی خوبی دارد نگاه کنید و فکر کنید که: "فوق العاده س! ولی من نمی توانم، من عاشق خوردنم"؟ این موقعیت برای من پیش آمده است. بارها از مراجعان این را شنیده ام که:"دلم می خواهد ظاهر بهتری داشته باشم، ولی خب غذا و خوردن را زیادی دوست