چرا نباید با معده پر بخوابیم؟ / سیمرغ

چرا نباید نوشیدنی سرد بنوشیم؟ - پایگاه خبری تحلیلی جنوب کشور چرا نباید امام زمان(ع) را با نام «محمد» بخوانیم؟ چرا نباید نوشیدنی سرد بنوشیم؟ عباس عبدی تحلیل کرد/ چرا اصلاح طلبان نباید بر نامزدی عارف برای ریاست مجلس تاکید کنند؟-شواهد زیادی دلالت می‌کنند بر اینکه بدن می‌داند چه ساعتی برای دریافت غذا بیدار شود و چه زمانی به خواب برود و چیزی دریافت نکند. پس در ساعات نزدیک خواب چیزی نخورید چون نباید با معده پر بخوابید.
آیا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟همه ما شنیده‌ایم که خوردن غذا در آخر شب مضر است. غذا خوردن در این زمان باعث آشفتگی خواب و افزایش وزن می‌شود. اگر هم مواد غذایی اضافی مثل بستنی، پاپ کورن، چیپس و غیره بخورید اوضاع بدتر می‌شود. آیا شما فقط شام معمولی بدون هیچ گونه مواد غذایی اضافه در آخر شب بخورید باز هم چاق می‌شوید؟جواب این سئوال مثبت است. کارشناسان در س