10 خوراکی چاق‌کننده / پایگاه خبری آفتاب

هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید چه نوع خوراکی هایی سردرد شما را تشدید می کنند؟! برخی خوراکی های موثر برای سم زدایی بدن! منابع خوراکی ویتامین D را بشناسید!- 10 خوراکی چاق‌کننده
آب میوه به اندازه ی نوشابه حاوی قند است. نوشیدن آب میوه میزان گلوکز را بالا می برد و باعث می شود کبد این گلوکز ها را به عنوان چربی ذخیره می کند؛ و همه ی این ها منجر به افزایش وزن می شوند. پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن آب میوه می تواند در هر چهار سال حدود ۱۴۰ گرم به وزن تان اضافه کند.
آفتاب : برای رسیدن به تناسب اندام لازم نیست که حتماً یک رژیم لاغری سخت داشته باشید و خودتان را از لذت خوردن انواع خوراکی های خوشمزه محروم کنید، اما بدون مقداری پرهیز کردن هم نمی توانید به اهداف خود برسید، بهترین راهکار این است که از مصرف روزانه و بیش از حد برخی از خوراکی های