با استرس مقابله کنید!!! پیتزا تک نفره شیک و باکلاس را اینگونه درست کنید!! نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس! استرس کاری از مشکلات بسیار شایع بیماری های روانی است- یک شخصیت مقاوم به استرس پرورش دهید
در برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید. به آرامی از جای خود برخیزید. قدم بزنید. با دوستان خود مشورت کنید و تا می توانید نگرانی ها را از خود دور کنید. با خودتان گفتگو کنید تا بتوانید راحت تر مشکلات را پذیرا باشید. یک شخصیت ” مقاوم به استرس” پرورش دهید.– با خدای خود راز و نیاز کنید. به پیش بروید و قدرتی را که متعلق به خداست به او واگذارید که او خود ، امور را کن