چگونه و چقدر آب بنوشیم؟ / باشگاه خبرنگاران

چگونه آمریکا به تقابل شیعه و سنی در خاورمیانه دامن می زند؟ بودجه 2016 چگونه اقتصاد آفریقای جنوبی را تحت الشعاع قرار می دهد؟ چگونه جلوی ریخت و پاش خرید را بگیریم؟ فروشگاه «رفاه» چگونه به خاک سیاه نشست؟/ ماجرای جماعتی که از پس اداره یک «سوپرمارکت» هم برنیامدند!-نوشیدن مایعات در طول روز برای تمام افراد بسیار حائز اهمیت است اما زمان و نوع نوشیدنی ها برای رفع تشنگی از اهمیت بیشتری برخوردار است.
دکتر آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بهتر است آب را در طول روز بنوشیم و دو یا سه ساعت قبل خواب از مصرف نوشیدنی خودداری کنیم چون در هنگام خواب مایعات اضافی موجود در زیر پوست تجمع می کنند و سبب ورم بدن میشوند.
دکتر دیباج در خصوص خانم هایی که با افزایش سن ، دوران یائسگی را تجربه می کنند، گفت: در این دوران میزان آب بدن خانم ها کاهش می یابد، بنابراین نوشیدن مایعات بسیار حا