معرفی تیم های برترمسابقات یوگای قهرمانی کشور در استان مرکزی 8 کاری که هرگز نباید در کلاس یوگا انجام دهید تاسیس‌اولین‌مدرسه‌آموزشی‌پاری‌سن‌ژرمن(عکس) پستی از محبوب ترین عکس هایتان بسازید + آموزش-
حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است حرکات یوگا - حرکت کلاغ یوگا (باکاسانا)
حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل و هماهنگی اعضای بدن و همچنین برای افزایش تمرکز بسیار مفید می باشد. باکا به معنی کلاغ است. با انجام حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا )، کمر شما در کل طول خود کش مییابد. در نتیجه، بازوها