جو چه خواصی دارد و چه تاثیری روی بدن دارد! / نیک صالحی

کاستا: ماسک روی صورتم تاثیری بر عملکردم نداشت تخریب‌ اصلاح‌طلبان در صداوسیما تاثیری روی مردم ندارد گاوهایی که روی بدن خود حفره دارند +تصاویر تربیت بدنی و ورزش همگانی روی خط رادیو سلامت- محققان سوئدی روی تأثیر دانه ها و فیبرهای غذایی موجود در آن ها بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که یک مشت جو باعث کاهش اشتها و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود.
خواص جومحققان دانشگاه لوند سوئد به این نتیجه رسیدند که جو علاوه بر کاهش قند خون و مقابله با دیابت باعث کاهش اشتها و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز می شود.به عقیده ی این محققان تأثیر مثبت این دانه های به ظاهر معمولی از ترکیب فیبرهای غذایی موجود در آن ناشی می شود.محققان روی گروهی از داوطلب ها بررسی کردند. این افراد به مدت 3 روز برای صبحانه، ناهار و شام نان جو (حاوی 85 درصد جو) مصرف کردند.
هر روز 11 الی 14 ساع