آرتروز را با امگا ۳مهار کنید / سرمد نیوز

-افراد سالم از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود حتما به صورت هفته ای حداقل ۲بار استفاده کنند. همچنین کسانی هم که در معرض بیماری های قلبی و عروقی هستند بیش از ۲بار نسبت به استفاده از منابع غذایی حاوی امگا ۳مبادرت ورزندسرمدنیوز: مصرف امگا ۳می تواند در کاهش علائم آرتروز موثر باشد.خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت: به طور کلی می توان گفت امگا ۳می تواند در پیشگیری اولیه و ثانویه آرتروز اثربخش باشد. وی گفت: ما توصیه می کنیم که افراد سالم از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود حتما به صورت هفته ای حداقل ۲بار استفاده کنند. همچنین کسانی هم که در معرض بیماری های قلبی و عروقی هستند بیش از ۲بار نسبت به استفاده از مناب