-به گزارش بولتن نیوز؛ در این تمرین به هر بازیکن استقلال توپی که شبیه توپ واترپلو بود تعلق گرفت و آنها باید در حالی که این توپ ها را در دست داشتند، حرکات کششی انجام می دادند. این تمرینات به دراز و نشست و حرکات کششی اختصاص داشت. منبع: ورزش 3
دوشنبه ، ۲۱دی۱۳۹۴
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان