افزایش کارایی مغز با افزایش فعالیت بدنی / ذاکرنیوز

-بسیاری از افراد می ترسند که با افزایش سن، هوشیاری و حافظه شان کم شود. بعضی از آنها برای اینکه فکرشان را فعال نگه دارند، بازی پازل انجام می دهند. اما جالب است بدانید که با یک فعالیت بدنی بسیار ساده که همان تمرینات ورزشی است، هم می توان از فواید جسمانی ورزش و حفظ سلامتی خود بهره برد و هم می توان توانایی ادراکی را بهبود بخشید و حتی باعث رشد سلول های جدید در مغز شد. مدتهاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده که ورزش برای همه بدن و حتی مغز سودمند است. ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز نیز افزایش می یابد. به نظر می رسد افزایش جریان خون