اضافه وزن پس از بارداری را جدی بگیرید به گزارش شفا آنلاین ،دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: زنانی که می خواهند وزن متعادل و متناسب قبل و بعد از بارداری داشته باشند باید در 9 / شفا آنلاین

-به گزارش شفا آنلاین ،دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: زنانی که می خواهند وزن متعادل و متناسب قبل و بعد از بارداری داشته باشند باید در 9 ماه بارداری تحت نظر متخصصین تغذیه قرار بگیرند. مشاوره های تغذیه ای پیش از زایمان می تواند از اضافه وزن و چاقی بیش از حد در این دوران جلوگیری کند. فرح بخش افزود: خانم های بارداری که از یک ماه پس از زایمان به متخصص تغذیه مراجعه می نمایند باید رژیم های مخصوص شیردهی را رعایت کنند. وی افزود: وزن خانم های شیرده در این دوران آهسته کاهش می یابد و به مرور وی به محدوده نرمال وزنی می رسد. بسیاری از خانم های باردار بر این باورند که نمی توان وزن خود را در د