-
پایین آوردن وزن باید تدریجی و مداوم باشد 13 گام برای مبارزه با چاقی و اضافه وزن
سازمان جهانی بهداشت، چاقی را یکی از ده عامل خطر مهم بیماریهایی می داند که موجب مرگ و میر میشوند. چاقی سبب بروز بسیاری از بیماریها میشود که برخی از آنها عبارتند از بیماریهای قلبی - عروقی (مانند سکته قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا)، عوارض ریوی، دیابت، بیماری کبد و مجاری صفراوی (مانند سنگ کیسه صفرا و