-
اگر سفره تان سالاد کم دارد ... اين روزها تقريباً هر روز کلمه «کالري» را از دهان افراد مختلف مي شنويم. با اين همه توصيه منابع مختلف درباره مراقبت از وزن و عوارض ناخوشايند چاقي براي سلامتي، بسياري ازافراد در خوردن دقت مي کنند يا حداقل سعي مي کنند اين کار را انجام دهند. سالادها در رژيم هاي لاغري ارزش ويژه اي دارند و کساني که رژيم لاغري دارند بايد به موادي که در تهيه سالادها به کارمي برند دقت کنند تا سالاد خوردن، برعکس باعث چاقي آنها نشود.