-
تغذیه و سلامت؛
اگر پوستی درخشان می خواهید از خوردن این نه خوراکی غافل نشوید
ویتامین های B برای برخورداری از پوست سالم ضروری هستند و همچنین مسئول تولید انرژی، کلاژن سازی و الاستین هستند. می توان گفت که مصرف یک قوطی ساردین در روز انسان را از جراحی پلاستیک بی نیاز