این میوه ها را جایگزین قند و شکر کنید / 9 صبح

-سلامت > تغذیه و تناسب اندام - توصیه می شود که برای کاهش میزان قند مصرفی خود این میوه ها را جایگزین کنید.به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، معرف قند ودیگر مواد قندی اگر چه بسیار خوشایندمی باشد اما در کنار آن لازم است که به مضرات آن توجه ویژه ای شود. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به تدریج مصرف مواد قندی پرخطر را جایگزین میوه های ارگانیک می کنید باید بدانید که آسیب بزرگی را به سلامتی خود می زنید. به گفته متخصصان تغذیه میوه ها می توانند تمام مایحتاج بدن را تامین کنند. همچنین آنها قادرند به آبرسانی بدن کمک کرده و مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و ویتامین های متعددی را برای