بهترین میان وعده برای کودکان چاق / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>تغذیه> متخصص تغذیه مصرف هویج برای کودکان چاق را بهترین میان وعده برای آنها دانست و مصرف روزانه آن را برای کودکان توصیه کرد.به گزارش شفا آنلاین ،مرتضی صفوی اظهار داشت: هویج یکی از سبزیجاتی بوده که حاوی ویتامین بتاکاروتن است و این ویتامین خود پیش ساز ویتامین A در بدن به شمار می رود. لذا مصرف آن برای افراد به صورت روزانه توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه هویج یکی از بهترین میان وعده های غذایی برای کودکان چاق است، افزود: هویج پخته قند بیشتری نسبت به هویج خام دارد بنابر این برای افرادی که دارای بیماری قند یا دیابت هستند بهتر است هویج را به صورت خام مصرف کنند. این متخصص تغذیه ادامه داد: