کم خوابی را جدی بگیرید / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص اعصاب و روان گفت: عدم خواب به موقع و کافی منجر به بروز سردردهای مزمن خصوصا میگرن خواهد شد. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سیدحسن فیروزآبادی، متخصص اعصاب و روان در خصوص بدخوابی گفت: یکی از علت های بدخوابی در شب، نامناسب بودن وضعیت خواب و بیداری است که رویه زندگی غلط افراد این گونه برنامه ریزی شده است که تا دیروقت بیدار می مانند و برای جبران آن فردای آن روز تا ظهر می خوابند که این خود عاملی برای بیدار ماندن در طول شب خواهد بود.به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سیدحسن فیروزآبادی، متخصص اعصاب و روان در خصوص بدخوابی گفت: یکی از علت های بدخوابی در شب، نامناسب بودن وضعیت خواب و بیداری اس