-
نوشيدن و نو شدن 5 پيشنهاد حسابي براي روزهاي كمآبي فصل گرما فصل كمآبي است و اولين كاري كه براي پيشگيري از اين مشكل بايد انجام داد، افزايش سهم مايعات در برنامه غذايي روزانه است. لابد ميگوييد آدم كه نميتواند هر ساعت آب بخورد. نه، اشتباه نكنيد! در این مقاله، نوشيدنيهاي خوشطعم و كمكالري متنوعي را به شما پيشنهاد ميكند تا بتوانيد با تهيه آنها ميزان مايعات دريافتيتان را چندبرابر كنيد. 1. مخلوط آب&zwnj