کاهش میل به پرخوری با خوردن این گیاه+تصویر / آفتاب

-آفتاب : می خواهید خوش اندام شوید اما نمی توانید اشتهای زیادتان را کنترل کنید؟ نمی توانید از ریزه خواری و پرخوری دست بکشید؟ بدون شک گام اول برای کاهش وزن اصلاح برنامه ی غذایی و کم کردن اشتها می باشد. خبر خوش برایتان این است که می توانید با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی های محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه گر است. به گفته ی محققان سوئدی اسفناج حاوی ترکیباتی به نام تیلاکوئیدها می باشد که در غشای برگ های سبز قرار دارند. این ترکیبات باعث کندی هضم لیپیدها شده و روده ها را به کار می گیرد و همین مس