برای از بین بردن چربیهای اضافی بدن تان روزی سه ‌وعده غذا بخورید / سیمرغ

- از بین بردن چربی های اضافی بدن یکی از بهترین کارها برای رسیدن به تناسب اندام است. برای از بین بردن چربی های بدن تان 10 راهکار به شما پیشنهاد می دهیم.
10 روش عالی برای از بین بردن چربی های اضافی بدن سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصد میلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است. از بین بردن چربی های اضافی بدن با اجتناب از رژیم غذایی شدید در جریان یک رژیم غذایی شدید اگر چه وزن شما در زمانی کوتاه به شدت کاهش می‌یابد، اما این کاهش وزن به خاطر از دست رفتن آب و ماهیچه‌های بدن خواهد بو