سلامتي تان را پشت رايانه حفظ كنيد / عصر ایران

- سلامتي تان را پشت رايانه حفظ كنيد كاربران رايانه، ساعد، دست‌، بازو، پشت و گردن خود را در يك حالت ثابت قرار مي‌دهند و اين عمل موجب وارد شدن فشار زياد در مدت زمان طولاني روي ماهيچه‌ها و تاندون‌هاي فرد مي‌شود و در نهايت مي‌تواند به مشكلات عضلاني و مفصلي منجر شود. استفاده نادرست و بيش از حد از رايانه براي اجزاي مختلف بدن مضر است. خشكي و خستگي چشم، دردهاي عضلاني، درد مچ دست ، درد شانه و بازوها ، درد گردن، كمردرد و خميدگي پشت از عوارض كار زياد و طولاني مدت و نادرست با رايانه است.اگر بيش از دو ساعت در روز از رايانه استفاده ‌كنيد، احتمال دارد كه به «سندرم بينايي رايانه‌اي» مبتلا شويد.دكتر