-
الفباي مديريت استرس نويسنده:دکتر محمدعلي حيدرنيا - متخصص پزشکي اجتماعي همه ما در طول زندگي خود تنشهايي را تجربه کردهايم. يک خبر بد و ناخوشايند، مرگ نزديکان، ترس از حضور در مدرسه، هيجان امتحان، ترس از دير رسيدن به محل کار، ترس از دست دادن شغل، هيجان انتخاب همسر و... استرسهايي هستند که کم و بيش زندگي و سلامت ما را تحت تاثير قرار ميدهند. مديريت خوب اين استرسها و برخورد خردمندانه و آگاهانه با آنها از عوامل تقويت و ارتق