-
ماست، اسفناج پخته و بچههاي بدغذا نويسنده:دکتر سعيد حسيني اغلب بچهها و بزرگترها از خوردن ماست و اسفناج پخته لذت ميبرند. براي همين معمولا خانمها حجم زيادي از اسفناج را پس از پاک کردن و شستشو ميپزند و در يخچال يا فريزر نگهداري ميکنند. نکته مهمي در اينجا وجود دارد که نبايد فراموش شود. اسفناج پخته را بايد همان روز استفاده کنيد چون به دليل تغيير ماهيت خواص مفيدش از بين ميرود. پس نکته اول